正確洗臉方法可以幫助減少油膩，建議使用溫水和含硫香皂進行臉部清潔，每日可以進行多次。這樣可以有效減少皮膚表面的油脂，使灰塵等污垢難以黏附，從而降低皮脂腺口堵塞和細菌感染的風險。除此之外，切勿使用手擠痘痘，也不要使用含油脂成分的化妝品。平時應保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物，并且多食用蔬菜水果，增加水分攝入量，每天保證充足的睡眠時間和規律的生活習慣。此外，還需要保持大便通暢，以維護身體健康。