病情分析：你好！從你的描述來(lái)看，哺乳期斷奶后很常見(jiàn)的現(xiàn)象是乳房會(huì)變小下垂。但是別擔(dān)心，這是正常的生理變化。你可以進(jìn)行一些保健措施，來(lái)維持乳房的健康。指導(dǎo)意見(jiàn)：根據(jù)你目前的狀況，建議你經(jīng)常按摩乳房。你可以用一只手的食指、中指和無(wú)名指，放在對(duì)側(cè)的乳房上，以乳頭為中心，沿著順時(shí)針?lè)较蛴赏庀騼?nèi)做圓形的按摩。每只乳房可以按摩約10次，這會(huì)幫助促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給。相信這些建議會(huì)有幫助，祝你身體健康。