中醫(yī)美容養(yǎng)生涉及的內(nèi)容及方法非常豐富，這里只是簡單介紹一些基本原則。首先，養(yǎng)生美容要順應(yīng)四時，即順應(yīng)春夏秋冬四季的變化，順應(yīng)晝夜，做到“起居有?！?；順應(yīng)四季，做到“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，這樣氣血才能暢達(dá)，容顏晚衰，健康長壽。其次，防暑避寒也必不可少。人們在日常生活中要根據(jù)溫度變化來調(diào)整自己的穿著和作息，才能保持健康，增添美麗。此外，動靜有衡也是重要的原則，即將靜以養(yǎng)神和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動結(jié)合起來，維持著動靜對立統(tǒng)一的和諧整體性，從而使機(jī)體氣血流暢和平衡，達(dá)到形神共養(yǎng)的目的。勞逸適度也是中醫(yī)美容養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)的原則之一，既不過勞，也不過逸，做到有勞有逸，勞逸適度，才有利于健康。平和情志是通過清靜養(yǎng)神、調(diào)攝情志等方法，保護(hù)和增強(qiáng)人的心理健康，達(dá)到形神高度統(tǒng)一，提高健康美容水平。最后，飲食適宜是中醫(yī)美容養(yǎng)生的關(guān)鍵，要注意飲食宜忌，合理地攝取食物，以增進(jìn)健康，益壽延年，美容養(yǎng)生。這些原則每個都包含很多內(nèi)容，希望讀者們能夠關(guān)注并學(xué)習(xí)更多中醫(yī)美容養(yǎng)顏的知識。