1. 首先需要熱敷雙手約30秒，這樣可以促進美容保養品的吸收效果。2. 在用乳液或面霜進行保養時，同時輕柔按摩面部肌膚，可以選擇具有舒緩肌肉緊張效果的香味來幫助放松肌肉。3. 使用中指和無名指的指腹，從鼻子往眉心處施力滑動，以重復3至5次的方式進行。4. 以眉心為中心，向太陽穴方向進行滑壓，接著在結束時以畫小圓圈的方式繞過太陽穴。5. 沿著下眼瞼凹道往眼尾處輕壓按摩，然后用大拇指按壓眉骨，力道逐漸加強并停留3秒。6. 用大拇指按住髖骨下方的咬肌處，直到有微酸感為止。7. 使用掌心包覆住下巴，向耳前方向輕提拉，這樣可以讓面部肌膚更加緊致、細嫩。