您好，

生完寶寶之后，很多人都會出現臉上長斑的情況。產后長斑是比較常見的一種妊娠斑，由于懷孕期間產婦的內分泌改變，加上產后您可能沒有休息好等其他原因，斑就會越來越明顯和不消退。

針對這種情況，我們建議您找中醫辨證用中藥治療，并且要養成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。同時，還應補充維生素C和維生素E。

由于每個人的肌膚膚質不同，如果您目前已經存在皮膚暗黃、出油、毛孔粗大、痘痘、黑頭、斑點、敏感紅血絲等皮膚問題，則需要徹底解決肌膚問題。因此，我們建議您可以先去做個皮膚健康測試，以獲得更針對性的解決方案。