早上護膚：潔面 - 保濕水 - 眼部精華 - 眼霜 - 臉部精華 - 乳液/面霜 - 防曬

晚上護膚：卸妝 - 潔面 - 保濕水 - 眼部精華 - 眼霜 - 臉部精華 - 乳液/面霜

正確卸妝很重要，即使沒有化妝也需要卸妝，以保持肌膚清潔。卸妝后使用溫和的氨基酸潔面乳清潔肌膚。保濕水可以使用化妝棉擦拭肌膚或直接倒入手心按壓。精華液可以幫助肌膚更好地吸收后續護膚品。眼部精華和眼霜需要用適當分量，用無名指輕柔按摩眼周肌膚。乳液和面霜是幫助肌膚鎖水的關鍵，可根據自身需求選擇使用。防曬隔離是全年必須做的，涂抹量應為一元硬幣大小，需每隔一段時間進行補涂。

對于眼膜和面膜，泥膜和啫喱狀面膜可用在潔面后和保濕水前。片裝和睡前面膜可在精華后和面霜前使用。使用泥膜前可以用熱毛巾敷臉，有利于打開毛孔。夏天使用片裝或果凍面膜可放入冰箱冷藏后使用，這有助于收縮毛孔。

以上是詳細的護膚流程和使用順序，通過遵循正確的護膚步驟，我們可以讓皮膚更健康、更年輕。