1. 堅持保濕。使用具有保濕補水功效的醫用護膚品，讓肌膚保持水潤和光滑。

2. 重視充足睡眠，睡前可以使用一些讓人放松的方法來緩解壓力。

3. 飲食要清淡，減少油膩、甜食的攝入，多吃蔬菜水果補充維生素，防止便秘，并保持健康的飲食和運動習慣。

4. 選擇適合自己的護膚品，根據自己的膚質和需求，避免弄錯護膚步驟。

5. 避免過多攝入辛辣、油膩的食品，保證肌膚的健康。

6. 注意防曬，避免長時間暴露在陽光紫外線下，應采取適當的防曬措施。