2、生活方式：過度熬夜和缺乏運(yùn)動會影響皮膚的光澤和彈性，容易出現(xiàn)粗糙和暗沉。

3、環(huán)境因素：紫外線、空氣污染和氣候變化都會對皮膚造成不同程度的損傷，需要加強(qiáng)保護(hù)。

清潔雖然重要，但不要過度清潔，要選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，避免對皮膚造成傷害。

綜上所述，想要擁有健康美麗的皮膚，需要從多方面入手，不斷調(diào)整自己的生活方式和飲食習(xí)慣，同時選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品。