1. 清晨冰鎮(zhèn)毛孔

冰鎮(zhèn)毛孔是讓肌膚變得緊致有彈性的好方法?？梢杂帽鶋K加毛巾包起來直接敷在臉上，或者直接用冰塊輕輕按摩臉部。此外，在洗完臉后也可以用收斂水收縮毛孔。

2. 中午喝綠茶

綠茶含有抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)肌膚緊實(shí)?？梢灾苯佑门莺玫木G茶涂抹在臉上，或者將綠茶泡在臉盆里進(jìn)行洗臉。另外，蔬果中的營養(yǎng)成分也可以用來敷面或者做面膜。

3. 堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助身體產(chǎn)生更多膠原蛋白，讓肌膚更緊實(shí)有彈性?？梢赃x擇慢跑、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)方式。

4. 適度補(bǔ)充維生素C

維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的生成和皮膚免疫能力的提升。所以，平時(shí)應(yīng)多吃一些富含維C的食物，比如檸檬、橙子、西紅柿等。

5. 防曬要做足

陽光中的紫外線是導(dǎo)致肌膚老化、松弛的重要原因。必須注意防曬工作，一年四季都要做好防曬。曬后也要及時(shí)卸妝，清潔肌膚。

6. 冷熱水交替洗臉

使用熱水洗臉可以打開毛孔，清潔皮膚。而使用冷水洗臉則可以收縮毛孔，改善肌膚松弛情況。最好將洗面奶揉搓出泡沫，再涂抹在臉上，之后冷熱水交替洗臉。

以上護(hù)理方法是比較容易實(shí)現(xiàn)的 DIY 技巧，可以讓您的肌膚看起來更緊致年輕。注意以上步驟的堅(jiān)持和細(xì)致，肌膚才能被呵護(hù)得更好。