一、牙齒變黃的原因：

1.健康因素: 營養不良或疾病會影響牙齒的鈣化，導致牙齒變黃和脆。

2.水質因素: 在一些地區，水中氟含量過高會導致牙齒變黃，不只是1-2顆牙齒，甚至是滿嘴的大黃牙。雖然氟化物可以有效預防齲齒，但并不利于美白牙齒。

3.藥物因素: 四環素和某些藥物會導致牙齒變黃，這尤其是兒童（5歲以下）。

4.衛生習慣: 沒有養成早晚刷牙的習慣，食物殘渣、軟垢、牙垢、煙漬、茶漬等在牙齒上堆積，也會導致牙齒變黃。

二、美白牙齒的方法：

1.小蘇打: 每次刷牙時在牙膏里加一點小蘇打，刷牙幾次后牙齒會逐漸變白。這種方法主要適用于因生銹引起的黃牙。

2.醋：白醋和熟醋都可以，含一口醋1-3分鐘，吐出，然后刷牙。但醋會使牙齒發酸和麻痹，因此不建議頻繁使用，只限于緊急情況。

3.檸檬和蘋果醋：檸檬可以去除牙垢，蘋果醋可以美白牙齒，兩者結合可以美白牙齒，并改善非常黃的牙齒。

4.激光美白：醫學方法可以去除附著在牙齒表面的牙垢和物質，達到美白效果，但此方法不可頻繁使用，一年最多1-2次。

總之，適當運用這些方法，掌握好牙齒健康習慣，就能擁有白皙的牙齒，展現自信迷人的笑容！