一、專業美白技術

1. 烤瓷牙：烤瓷牙是一種常用的口腔修復方法，也是美白最明顯的方法之一。其表面可以殺死細菌，不會導致蛀牙，修復效果自然、持久、美觀。

2. 冷光美白：冷光美白是一種快速、安全的牙齒美白技術。使用過氧化氫美白劑，利用低溫冷光技術，可以在幾十分鐘內快速美白牙齒。

3. 牙齒漂白：牙齒漂白是利用漂白劑讓牙齒變得更加白皙。常規根管治療后，使用過氧化氫小棉球置入髓腔內，幾天換藥一次，可以有效地美白牙齒。

以上3種方法需要在專業醫師指導下進行。

二、家庭美白方法

1. 具有美白功效的牙膏：平時可以使用具有美白功效的牙膏刷牙。

2. 去醫院洗牙：每半年到一年，去醫院洗牙可以去除污漬和菌斑，使牙齒更加潔白。

3. 使用藥物漂洗法：適用于輕度的色素牙、牙釉質發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。

除此之外，還有一些簡單易行的家庭美白方法：

1. 小蘇打加鹽方法：適量小蘇打加點鹽、加點水，輕輕刷牙。

2. 醋美白牙齒：含陳醋或者白醋1~3分鐘，刷牙之前先用涼水漱一下口腔。

3. 花生、檸檬、橘皮等的美白方法：均可以使用在刷牙的過程中，有一定的清潔和美白作用。

4. 飯后吃芝士：芝士有防止牙齒腐蝕的效果，既能增強牙齒降又能美白牙齒。

總之，想要擁有一口美白的牙齒，需要注意日常護理，避免吸