2. 堅持每天飲用大量的水，保持肌膚水分充足，有利于美白祛斑。同時，飲水可以幫助身體排毒，清除有害物質，減少斑點產生的機會。

3. 使用美白祛斑面膜和護膚品。市面上有很多美白祛斑的產品，可以選擇適合自己膚質的產品，堅持使用可以改善膚色、減輕色斑。

4. 避免在陽光下暴曬，紫外線是導致斑點形成的一個重要因素。所以，在戶外活動時，可以采取遮陽帽、口罩等措施，保護皮膚。

5. 堅持做面部按摩，可以促進面部血液循環，促進肌膚代謝，加速斑點的自然代謝，有助于美白祛斑。