在用餐后及時刷牙很重要，這樣可以有效保護口腔衛生。如果你想選擇一種好的牙膏，安利牙膏是一個不錯的選擇。另外，有些人喜歡使用珍珠粉進行口腔清潔，這種方法也很有效。但是要注意，檸檬是酸性物質，對牙齒不好，最好不要使用它進行口腔清潔。