方法1：用鹽刷牙。每天刷牙時，在牙刷上撒上一點(diǎn)鹽（不要太多），這樣可以幫助清潔牙齒，堅(jiān)持使用一段時間后可以看到明顯的美白效果。

方法2：用檸檬汁刷牙。每晚刷牙后，用紗布沾些檸檬汁摩擦牙齒，可以使牙齒變得潔白光亮。檸檬含有維生素C等營養(yǎng)成分，可以強(qiáng)固齒根。

方法3：用橘皮粉末做牙膏。將干凈的橘皮研成細(xì)末，每天摻入牙膏少許，可以使牙齒潔白，還能有效固齒。堅(jiān)持每天使用可以獲得更好的效果。

方法4：用醋漱口。對于經(jīng)常吸煙的人來說，牙齒上的煙垢很難清除。可以含半口食醋漱口，然后刷牙，反復(fù)幾次可以去除煙垢。

方法5：用墨斗魚骨頭刷牙。碾碎墨斗魚的骨頭放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，可以使牙齒變白。墨斗魚骨頭含有豐富的白色粉末，可以有效美白牙齒。

除了上述方法外，還可以使用一些常見的美白牙齒的小妙招，如用食鹽刷牙、用橘子皮刷牙、用檸檬汁刷牙、食醋漱口、花生糊刷牙、酵母粉刷牙、小蘇打刷牙等。

總的來說，美白牙齒的方法很多，可以選擇適合自己的方法進(jìn)行嘗試，堅(jiān)持使用可以獲得更好的效果。同時，注意保持口腔健康，控制飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，也是美白牙齒的不可或缺的因素。