很多人追求白皙的牙齒，在現代社會中牙齒美白越來越受歡迎。然而，許多人在進行美白過程中會有疑慮，即牙齒美白是否會有副作用。此文將為大家分析。

牙齒美白工具是否會有副作用？

雖然冷光美白牙齒不會對牙齒造成永久性傷害，但它仍然會對牙齒結構造成一定影響，因為這種方法是利用高濃度氧化鋅為主體的美白劑，對牙齒產生化學反應造成損傷。在美白過程中，牙齒會酸痛，還容易出現牙本質過敏（冷熱反應），甚至牙齒脆化。因此，建議選擇合法的機構進行美白。

牙齒美白有哪些副作用？

在進行牙齒美白過程中，我們需要了解到一些制約因素。首先，美牙儀里使用的冷光方法會傷害到牙表面，還會使牙齒失去光潔度。其次，美白過程中，牙體也會受到損傷，這可能會導致烤瓷牙出現崩瓷、修復體變色、牙齦炎等問題。此外，美白過程容易引起牙體過敏，美白效果一般只持續1~2年，并不是一勞永逸的結果，并且效果消失后，牙齒可能比以前更難看。在黑暗的條件下，牙齒還會出現熒光效果。美白過程中，還會容易損傷牙齦，對牙齒結構也會造成損傷。

那么，有哪些小竅門可以美白牙齒呢?

飯后喝杯鐵觀音，鐵觀音中富含氟化物，可以有效地與牙齒中的鈣質結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。刷牙時，可以往牙膏里加入一些小蘇打、橘皮末或檸檬汁，這可以有效去除牙齒表面的污垢，從而達到美白的效果。飯后吃一顆木糖醇口香糖，這是一種自然甜味劑，可以防止牙菌斑。半年洗一次牙，這個不僅可以去除牙石，美白牙齒，還可以預防和減輕牙周炎等口腔疾病。但是要注意，不能過于頻繁。

美白牙齒食物有哪些？

食物和飲品也可以幫助我們保持口腔衛生和美白牙齒。適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激唾液分泌，幫助排除食物殘渣，預防腐蝕牙齒。薄荷葉含有單帖烯類化合物，可以讓我們呼吸時感覺氣味清新。無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。乳酪中含有鈣和磷酸鹽，可以平衡口中的酸堿值，預防蛀牙，并增加齒面鈣質，使牙齒更為堅固。熱帶水果含有高維生素C，有助于維護口腔健康。芹菜中的纖維粗，可以清除牙齒表面的殘渣，刺激分泌唾液，達到自然的抗菌效果。綠茶富含氟和兒茶素，具有抗酸防蛀牙的效果，并且可以去除難聞口氣。洋蔥和香菇中含有抗菌成分，可以殺死口中細菌。