愛美的女性常常為自己的黃牙而苦惱。除了美白牙膏、含氟漱口水等產品外，還有以下幾種簡單易行的方法可以幫助你美白牙齒。

1、醋漱口

醋具有溶解能力，可以使牙齒變白。將半口醋溶于水中，含在口中2-3分鐘，再刷牙。注意不要過度用力。反復幾次就可以去除煙垢，讓你擁有潔白的亮牙。

2、橘子皮擦牙

橘子皮內側的白色部分含有檸檬烯成分，是一種天然的溶劑。將剝離下來的橘子皮內側部分摩擦在牙齒表面，或放在嘴里咀嚼幾分鐘，再漱口，即可讓牙齒變白。

3、美白祛漬牙膏刷牙

市面上有很多種美白牙膏，選擇大品牌的科學配方，含有天然植物去漬素和植酸鈉等成分，可以改善牙齒黑黃問題。堅持使用，可以清新口氣，讓你擁有自信的笑容。

4、用鹽刷牙

將鹽和牙膏混合，每天早晚刷牙兩次，堅持使用一星期就能看到明顯效果。但用鹽刷牙要謹慎，如果用力過大會傷害到牙齦。

5、小蘇打刷牙

將牙刷沾些小蘇打（食用堿），按正常刷牙方法每周1至2次，每次3分鐘，可以使牙齒保持明亮光潔。

6、酵母粉刷牙

在牙刷上沾些酵母粉，可以幫助牙齒變白。酵母粉和小蘇打都有輕微磨蝕作用，能中和牙齒上的牙垢