1. 小蘇打和鹽一起使用

適量的小蘇打加少量鹽和水混合調勻，調成比較稠的糊狀物質，然后使用布或者牙刷蘸取少量輕輕刷牙即可。

2. 小蘇打和牙膏一起使用

在使用牙膏的時候，撒上少量的小蘇打即可。但是一天只能使用一次，使用過多會損害牙齒，所以不要單獨使用。

需要注意的是，這些方法能讓牙齒變白的原因并不是刷白，而是清除了牙齒表面的牙垢和色素等物質而造成的視覺效果。因此，使用小蘇打刷牙就是利用這個原理。

如果你想做到更好的效果，可以嘗試以下小妙招：

1. 活性炭美白牙齒

活性炭可以吸附牙齒表面的污垢和臟東西，通過漱口來起到美白牙齒的效果。只需要將少量的活性炭粉末混合清水，然后漱口五分鐘再用溫水漱口即可。

2. 食醋美白牙齒

將少量的食醋通過稀釋后漱口，可以改善口腔衛生不佳導致牙齒變黃的情況?？梢苑磸褪趲状?，并且頻繁使用也沒有關系。

3. 綠茶美白牙齒

綠茶中含有大量氟可以結合牙齒中的磷灰石，從而達到預防蛀牙、去除口氣、美白牙齒的效果?？梢越洺Ｓ脕硎?，能改善牙齒變黃的問題。

4. 自制美白牙膏

將少量食用鹽和小蘇打攪拌均勻，再添加適量的薄荷精油或橄欖油制成天然的美白牙膏。每周刷一到兩次即可，但不要過于頻繁使用，否則會引起牙釉質的損傷。

值得注意的是，雖然小蘇打能夠去除牙齒表面的牙垢和色斑，但并不能實現快速美白牙齒的效果。如果你想獲得更顯著的美白效果，不妨去正規的牙科醫院咨詢。