1、使用檸檬汁美白牙齒
檸檬是常見(jiàn)的水果之一，可在超市購(gòu)買，價(jià)格不貴。每次刷牙時(shí)，將適量的檸檬汁蘸在牙刷上，在牙齒上均勻涂抹，保持一兩分鐘后用水沖洗干凈即可。堅(jiān)持使用一周，可以發(fā)現(xiàn)牙齒變得更加白亮。檸檬汁中富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠有效清潔牙齒表面。

2、使用橘皮粉美白牙齒
橘子是另一種常見(jiàn)的水果，橘皮含有豐富的酸類物質(zhì)，可以軟化牙齒表面，并且去除牙齒表面的污漬。將橘皮晾干后磨成細(xì)粉末，與牙膏混合后，使用牙刷刷牙即可。堅(jiān)持使用一周，可以明顯看到牙齒變白的效果。

3、使用鹽美白牙齒
鹽是一種常見(jiàn)的調(diào)味品，價(jià)格便宜易得。將適量鹽顆粒涂在牙刷上刷牙，可以去除牙齒表面積累的色素和牙菌斑。使用一個(gè)星期后，可以明顯看到牙齒變白的效果。此外，鹽中還含有一定的殺菌作用，有助于保持口腔清潔。