1. 食醋漱口法：把食醋含在嘴里1-3分鐘后吐掉，然后用牙膏刷牙，可以美白牙齒和去口臭。不要頻繁使用，間隔2個月為宜。
2. 桔子皮牙齒美白法：把曬干的桔子皮磨成粉，和牙膏混合后刷牙。效果顯著，讓你的牙齒變得白白亮亮。
3. 花生屑清潔法：把嚼碎的開心果當作牙膏刷牙，可以美白牙齒。
4. 酵母粉美白法：在刷牙時加入適量酵母粉，可以幫助牙齒變白。
5. 檸檬汁擦牙法：在刷完牙后，用檸檬汁輕輕擦拭每顆牙齒，可以去除牙齒上的黃跡。每周使用一次即可。以上方法都簡單易行，能夠快速有效地美白牙齒，但使用過程中應注意不要過于頻繁，以免影響牙齒的健康。