1、草莓美白 將一顆草莓搗碎，加入1/2茶匙的發酵粉，混合均勻后用柔軟的牙刷涂敷在牙齒表面，5分鐘后刷掉，再漱口。草莓中的蘋果酸可能去除咖啡、紅酒等色素的污漬，讓牙齒白到“陶瓷一般”。

2、食醋美白 含少量食醋（陳醋、白醋均可）1至3分鐘后吐掉，再刷牙。雖然效果顯著，但會有酸味和麻感。不可頻繁使用，2個月做一次即可。

3、桔子皮美白 將曬干的桔子皮磨成粉與牙膏混合，刷牙后牙齒即刻變白。

4、酵母粉美白 在刷牙時在牙刷上撒點酵母粉，可以幫助牙齒變白。

5、檸檬汁美白 刷牙后，用檸檬汁擦拭每顆牙齒。檸檬的果酸能快速去除污漬，但不能過量使用。

6、花生美白 將生花生嚼碎后，用花生渣當作牙膏刷牙，能美白牙齒。

7、墨魚骨頭美白 用墨斗魚的骨頭碾碎當牙膏使用，能立即美白牙齒。注意，不可過量使用。

這些方法簡單、實用，成本低廉，對美白牙齒效果顯著。牙齒美白不用花費大量金錢，可以試試這些方法哦！