牙齒是我們生活中極其重要的一個部位，很多人會因為黃牙而感到煩惱。那么該怎樣才能讓牙齒變白呢？下面提供了幾個小竅門。

1. 含食醋美白牙齒

可以將食醋含在口中一到三分鐘，然后再刷牙。這是一個有效的方法，但因為食醋的酸性較高，使用后會讓牙齒感到酸麻，不能連續(xù)使用。建議每隔兩個月使用一次。

2. 使用桔子皮粉刷牙

將曬干的桔子皮磨成粉與牙膏混合，可以使牙齒很快變白。

3. 使用酵母粉刷牙

在牙刷上沾上酵母粉可以幫助美白牙齒。

4. 使用檸檬汁擦拭牙齒

在刷完牙后，用檸檬汁擦拭牙齒，可以使牙齒變得潔白。

5. 使用花生屑刷牙

將生花生嚼碎后使用花生屑當做牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

6. 使用墨斗魚骨頭刷牙

將墨斗魚的骨頭碾碎后當做牙膏使用，可以立竿見影。

7. 每晚使用檸檬汁

在刷完牙后，使用檸檬汁摩擦牙齒，不僅可美白牙齒，還能強固齒根。

需要注意的是，雖然普通洗牙和牙齒漂白也能美白牙齒，但過程中會對牙釉質(zhì)產(chǎn)生傷害，且容易反彈。因此最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。另外，吸煙喝茶或咖啡的人，牙齒容易沾上牙漬而發(fā)黃。使用小蘇打等堿性物質(zhì)美白牙齒時需要注意，因為過度使用可能會損害口腔和牙齒。除了使用上述方法，日常保護牙齒也很重要，例如定時刷牙、漱口和多吃清潔牙齒的食物等。