1. 清潔方面：使用不含堿性成分的化妝品，注意水溫不要過高，以避免肌膚水分流失，并導致皮膚干燥、毛孔粗大等問題。

2. DIY 面膜：將黃瓜切成薄片，敷在臉上約 15-20 分鐘后洗去，黃瓜有補水、收縮毛孔和美白的作用。

3. 飲食方面：多食用牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等食物，以幫助提高皮膚的免疫力。

4. 自制面膜：將蜂蜜、奶粉和雞蛋清混合均勻，涂抹在臉上，等待 20 分鐘后用溫水洗去，此面膜可以幫助保濕和修復皮膚。

5. 補水及保濕：當皮膚出現微刺或辣的感覺時，說明皮膚已出現中度缺水，需要及時使用補水修復產品，并保證睡眠充足，多喝水，多食用蔬菜水果。

希望以上指導對您有所幫助，祝您皮膚健康美麗。