護膚過程中，通常先進行灌膚，再進行補水。這兩種步驟在操作方面有著顯著的區別。灌膚是將濃密的乳液涂抹在皮膚上，然后使用勺子進行按摩，從而溶解皮膚深層的污垢，達到疏通毛孔的效果。而補水則是為了滋潤肌膚，因此需要在灌膚后進行。除了以上步驟，還可以通過多食用含有維生素C豐富的食物來補充營養，從而使肌膚更健康。