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夏天出汗多，怎么補(bǔ)水(夏天出汗多如何補(bǔ)水)?

2023-04-25 14:24:15

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怎么補(bǔ)水

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來提問待回答

補(bǔ)充水分最佳方式是多喝水，但不要只喝白開水。為了更好地補(bǔ)充電解質(zhì)，建議在飲用水中加入一些氯化鈉、氯化鉀等成分。這樣可以更好地滿足身體對(duì)水分和礦物質(zhì)的需要。

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