第一步：清潔

敷面膜前要徹底清潔，否則會影響吸收效果，特別是要記得卸妝。定期去角質可以清除肌膚表面的油污、皮脂和老化角質層，1-2次每周適合大部分膚質，敏感肌一月一次即可。敷面膜前蒸臉能夠打開毛孔，更有利于吸收，但是過度蒸臉會使毛孔變大，所以要控制頻率。清潔完畢后，使用爽膚水和精華液能夠清潔肌膚，同時更有利于面膜精華的吸收。

第二步：敷面膜

敷面膜的最佳時間是在晚上9-10點之間，根據個人情況，敏感肌每周2-3次，干皮5次一周可行，油皮在補水的情況下一般2-3天即可。時間不要超過產品標注的時間，敏感肌10分鐘即可，缺水的情況下可連續使用3-7天。敷面膜的姿勢要躺下，因為地球引力的作用，站立或坐著不利于面膜吸收。冬季可用溫水泡臉，夏季可放冰箱冷藏。使用面膜前最好先涂抹精華液打底，使肌膚在最佳狀態下使用面膜。敷面膜時，將面膜展開放到臉上，然后將小氣泡排除，把面膜平整地貼在額頭和面部，下巴處可以用手指輕輕往上提拉調整。敷完后，輕輕拍打吸收即可。

第三步：保濕

敷面膜后要立刻進行保濕，清水洗臉-爽膚水-眼霜-肌底液-美白精華-乳液-面霜。即使是標注可免洗的面膜，敏感肌也要清洗干凈。肌底液用在精華前面，可以打通肌膚的吸收通道，后續產品吸收更好。基礎補水保濕精華可以早晚使用，美白類的要避光或者白天做好防曬。乳液和面霜可以鎖住水分，防止肌膚失水，二選一即可使用。

希望這些步驟能夠幫助您正確地使用面膜，保持健康滋潤的肌膚。