你好，關于面膜一周敷幾次的問題，建議根據你的膚質和面膜類型來決定。

常規來說，一周敷兩次面膜是比較合理的，這樣可以滿足肌膚的基本需求。但有些膚質比較敏感，一周只能敷一次面膜，否則容易引起肌膚過敏和反彈。而干性肌膚則可以一周敷三到四次補水面膜，在補水的同時增強肌膚的保濕能力。

同時，不同的面膜類型也對應著不同的使用頻率。如深層清潔面膜比較刺激，一周只能使用一至兩次。而補水、保濕型面膜可以經常使用，根據自己的需求隨時調整。

記住，過度使用面膜不僅不能讓肌膚更好，反而會導致肌膚的問題加重。所以使用面膜一定要適量，根據自己的膚質和面膜類型來決定使用頻率。希望這些信息可以幫助你更好地照顧肌膚，謝謝觀看。