每個人的膚質都不同，主要分為油性、干性、混合肌和敏感肌。選擇適合自己膚質的面膜非常重要。

油性肌膚容易出油、毛孔堵塞，因此建議選擇具有清潔和控油功效的面膜；滋養性過高的面膜則不太適合。干皮容易產生脫皮現象，選擇保濕力度強的面膜可以有效緩解。混合肌的T區出油較多，其余區域則容易干燥，建議選擇補水的面膜，同時日常生活中要注意T區的清潔。敏感肌在角質層較薄，對面膜的負擔較大，因此選用舒敏性面膜，并注意基礎保濕即可。

總之，了解自己的膚質并選擇適合的面膜能夠使肌膚得到更好的護理，保持健康美麗。