牙齒冷光美白是一種非常安全有效的治療方式，只要我們遵循正確的規范操作，并且按照專業流程操作，就不會有副作用，甚至有些人可以完全消除過往的疑慮。但是如果我們過度美白，或者沒有按規程操作，會造成一些副作用，比如牙齦受損、萎縮及牙本質損害等。因此，在接受冷光美白治療時，一定要按照專業的建議進行操作，才能最大限度地避免副作用的發生。