1. 漱口水:使用含醋或漱口水可以去除牙齒表面的污垢和附著物,提高口腔衛生。
2. 牙齒美白套裝:市面上有一些化學牙齒美白套裝,可以去除表面污垢,但是需要注意使用方法和副作用的風險。
3. 避免色素飲食:減少或避免咖啡、茶、紅酒等色素含量高的食物飲料,以免讓牙齒變得黃。
4. 保持口腔清潔:養成良好的口腔清潔習慣,每天刷牙兩次,使用牙線或牙墊清潔牙縫。
5. 按摩牙齦:按摩牙齦可以促進血液循環,讓牙齒更加健康。
需要注意的是,以上方法只是暫時有效,如果想要長期保持白皙的牙齒,需要重視口腔衛生習慣,遵循科學的飲食規范,并定期去牙醫進行檢查和潔牙。