1. 洗牙是清潔牙齒和美白的基本方法。它可以有效地去除牙菌斑和牙結石，讓牙齒變得更白，更健康。2. 激光美白可以消除四環素引起的牙齒變色和吸煙后留下的煙漬。效果顯著，能使牙齒變白。3. 冷光美白是將藥物滲入牙齒組織，深入祛除牙齒的色素沉著，從而達到美白的效果。4. 牙齒貼面可用樹脂或烤瓷材料來遮蓋變色的牙齒，使它們看起來更白。這是一種有效的美白牙齒的方法。