1. 含醋法：醋是含酸物質(zhì)，能夠快速去除牙齒表面的污漬，美白效果顯著。用法很簡單，只需要將醋含在嘴里，持續(xù)2分鐘即可。但是，因?yàn)榇缀幔圆灰l繁使用，最好每隔兩個月使用一次。

2. 檸檬小蘇打法：小蘇打具有祛斑效果，檸檬則有明顯的美白功效。將小蘇打和檸檬汁混合，涂抹在牙齒表面，持續(xù)一定時間，即可見到明顯美白效果。

3. 草莓發(fā)酵粉法：將草莓打成糊狀，混合發(fā)酵粉后，用牙刷涂抹在牙齒表面，分五次清潔即可見到牙齒美白效果。

這三種方法雖然可以快速美白牙齒，但因?yàn)楹谢瘜W(xué)物質(zhì)，所以使用時應(yīng)注意不要過度使用，以免對牙齒造成傷害。