首先看一下從黃到白的程度，如果您認(rèn)為這個程度不夠，那么美白方法可能更適合您。

要想變白，可以從以下三個方面入手：

1. 外用精華

2. 防曬

3. 日常飲食（內(nèi)服）

最重要的是選擇穩(wěn)定好用的美白抗氧化精華。常用的推薦款有：

1. 大創(chuàng)美白精華：不推薦購買，美白效果不明顯。

2. Olay小白瓶：適合皮膚本身就白的妹子，提亮效果優(yōu)秀，但長期使用后容易返黑。

3. Tlab377精華：適合皮膚黑、學(xué)生黨、上班族，是常用美白劑中最強(qiáng)的。其主要成分377（間苯二酚衍生物）和咖啡因可以抗氧化抑制酪氨酸酶活性，效果優(yōu)于其他美白劑。

防曬也是美白的關(guān)鍵，因?yàn)樽贤饩€會讓皮膚變暗變黃。選擇好的防曬產(chǎn)品可以有效保護(hù)皮膚免受紫外線傷害，常用的推薦款有：

1. 安耐曬：防曬效果很好，但可能會引起痘痘和閉口。

2. 黛珂防曬：滋潤度好，但上臉后不成膜，需要加散粉。

3. Rootsbase防曬霜：適合全膚質(zhì)使用，清爽不粘膩，扛汗效果好。

最后，日常飲食也會對皮膚顏色產(chǎn)生影響。建議多吃含有維生素C的水果，少吃含糖量高、感光的食物。同時，注意調(diào)節(jié)情緒和飲食的健康合理。如果有條件，可以適量食用海參、燕窩等美容食材。

總之，美白并非一朝一夕的事情，需要堅(jiān)持護(hù)膚和養(yǎng)成健康的生活方式。