洗澡時，我們應該避免過度搓洗身體，因為這會讓皮膚變得粗糙。如果你想嘗試一種更溫和的洗浴方式，可以考慮使用牛奶浴。如果你的皮膚容易受損或出現小紅點，建議你先咨詢醫生的意見。洗完澡后，肌膚容易變得干燥，因此我們需要涂抹保濕乳液，這樣可以使皮膚保持滋潤，并逐漸恢復健康。