首先，要解決角質(zhì)過度堆積的問題。腿部比臉部更容易出現(xiàn)干燥缺水的問題，而這也會導致角質(zhì)的堆積更厚，尤其在膝蓋、腳后跟等部位。所以，定期去角質(zhì)是必不可少的步驟。除了去角質(zhì)，日常護理也很重要，要保持水分和營養(yǎng)供給。要及時補水保濕、防曬，讓腿部肌膚保持嫩滑。

其次，你可以使用溫水滋潤的方式來讓腿更加光滑。如果你的腿部和足部出現(xiàn)了干裂、粗糙的粉狀脫落角質(zhì)現(xiàn)象，可以先用40度溫水浸泡10分鐘，然后用浴刷刷洗，用毛巾吸干水分。角質(zhì)厚的部位可使用磨砂面膜，然后洗去。最后，涂上厚厚的一層潤膚油，穿上棉質(zhì)長襪，好好休息一個晚上。連續(xù)一周如此護理，肌膚會逐漸變得嫩滑健美。

除了常規(guī)的護理，你還可以采取一些特殊的方法來讓腿部更加美白。例如，除去汗毛。在沐浴時，可以使用絲瓜絡擦洗，去掉纖細的汗毛，而較粗的汗毛可用鑷子拔去。如果汗毛較多，可去美容院用封蠟的方法除去。刮臉刀刮汗毛時，最好選擇嬰兒浴液代替肥皂，保持腿部肌膚的滋潤。

最后還有一個方法，是促進血液循環(huán)來實現(xiàn)美白。洗完澡后，肌膚上的水分不要用毛巾吸得太干，此時趕快在干凈的腿部擦上潤膚霜，特別是足踩處。然后輕輕揉捏腳心、腳趾5分鐘，除了促進血液循環(huán)外，對治療內(nèi)臟疾病也很有效。在坐著看電視時，上下舉動腳部，以每分鐘不低于120次的速度來鍛煉。敲打或揉捏小腿肌肉以緩解緊張，也是一個不錯的方法。

總之，要想讓腿變得更加白皙光滑，就要從日常護理、去角質(zhì)、除去汗毛，以及促進血液循環(huán)這些方面入手，并配合正確的洗浴方式和飲食調(diào)整，才能真正做到健康美麗。