所需材料：一顆檸檬，一勺小蘇打，一個玻璃碗。

1. 取一個玻璃碗，把一勺小蘇打放入其中。

2. 將檸檬切開，將檸檬汁擠入碗中。當檸檬汁遇到小蘇打時會產生氣泡，說明混合物開始起作用了。

3. 攪拌混合物并等待氣泡散去，然后混合均勻。

4. 用手指、紙巾或棉棒將混合物涂抹在牙齒上，不需要多用力，然后漱口清洗即可。

需要注意的是，小蘇打是一種堿性物質，過度使用會對牙齒造成損害。建議不要長期使用。此外，刷完牙后也可用檸檬汁擦拭每顆牙齒，每晚在刷牙后用紗布沾取檸檬汁摩擦牙齒，能使牙齒變得更加潔白，檸檬中的維生素C還能強化齒根，是個很好的美白牙齒的方法。

參考資料：