然而，如果在日常生活中沒有好好清潔和保護牙齒，很容易導致牙齒變黃，甚至還會留下很難清除的污漬。為了解決這個問題，現在流行使用藍光牙齒美白技術。

藍光牙齒美白技術采用介于480—520nm之間的高強度藍光，通過光纖傳導，完全避免了紫外線和紅外線的傷害，同時不會對牙齦、牙釉質造成任何傷害。這種技術是安全無副作用的，不會傷害牙齒，只會讓受者感到一些不適，但1-2天后就會消失。

在使用藍光美白技術時，需要注意不要將過多的美白凝膠涂在牙齦上，還需要注意放松肌肉，不要用力使用開口器。

美白牙齒的同時也要保護牙齒，這樣牙齒美白后，牙齒看起來更加自然，也更加安全。