那么如何讓牙齒保持健康呢？藍光美白是當前最佳的牙齒美白方法，它具有以下優點：

1.廣泛適用。藍光美白對咖啡漬、煙漬、茶漬等普遍的牙齒色素染色都有顯著的改善效果；

2.安全無損傷。治療時會使用牙齦保護劑來保護牙齦，醫生也會根據患者反應來調整治療參數，因此這種方法安全可靠且無副作用；

3.效果持久。術后保持減少或避免吃有色素的食物，淺、中度牙齒色素染色可維持2年，輕中度四環素牙也可有所改善；對于著色特別深的患牙，可以考慮使用牙貼面或修復人工牙冠。

因此，藍光美白是一種非常好的牙齒美白方法，不僅有效，而且安全可靠。如果我們能夠及時保養牙齒，定期進行潔牙清理，避免吃易造成牙齒色素沉著的食物，配合美白治療，那么我們的牙齒將會光彩照人，可以輕松笑傲人生！