不過，冷光牙齒美白儀本身并沒有危害。使用冷光美白牙齒時，要注意口腔衛生，刷牙要到位。如果牙齒在刷牙時出現問題，不用太擔心，它們通常會自行修復。要長期保持牙齒白，應戒煙戒酒，并養成早晚刷牙的好習慣。在使用專業美白牙齒時，會涂上保護劑，以免刺激嘴巴和牙齦，盡量減少傷害。刷牙時也應輕柔，以免造成牙齒損傷。

此外，多吃新鮮的蔬菜水果也有益牙齒健康。建議盡量少洗牙，因為長期洗牙對牙齒有損害。如果要進行美白牙齒，最好選擇正規可靠的醫院進行專業美白牙齒。

冷光牙齒美白是一種非常有效的美白方式，可以讓已經變黃的牙齒變白。在治療過程中，通過調控冷光的波長和強度，將高強度藍光照射在牙齒上，從而使牙齒變白，并還原其顏色。