目前，美白牙齒的方法很多，其中洗牙是最受歡迎和有效的一種方法，建議每半年進(jìn)行一次。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，洗牙并不產(chǎn)生美白功效，它只能還原牙齒原本的顏色，但是可以讓口腔更加干凈，以及保持健康。

另外，牙齒美白還可以通過(guò)冷光美白和牙貼等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。但是，最重要的是平時(shí)掌握正確的刷牙方法，可以采用下巴氏刷牙法，將牙刷斜45度放在牙齦和牙齒交界處，輕輕震動(dòng)去除牙菌斑。如果選用小頭牙刷，則可以更深入地清潔每顆牙齒，保持口腔清潔健康。