牙齒美白的優點：

1.手術相對安全，通常不會對牙齒神經組織造成影響；

2.效果明顯，通常在30-60分鐘內就能看到改善；

3.美白效果理想，一般可以美白5-14個色階；

4.手術過程中基本沒有痛苦，不需要麻醉。

注意事項：

1.如果有身體疾病，在做手術前要與醫生溝通；

2.術后一個小時內不要吃太冷或太熱的食物，不要刷牙；

3.術后避免食用辛辣或顏色較深的食物；

4.術后要注意合理飲食和刷牙，并及時復診；

5.手術必須在嚴格消毒制度的醫院進行。

總之，牙齒美白是一項有效的改善牙齒顏色的方法。在手術過程中，要注意飲食和口腔衛生，以獲得更好的效果。