想要實(shí)現(xiàn)全身美白，除了基本保濕外，還有以下方法：

一、保濕美白一定要做好

肌膚要有水分和滋潤才會(huì)顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在冬季，臉部肌膚和身體肌膚都容易變得干燥和缺水。因此，潔面后，需要使用保濕護(hù)膚品來補(bǔ)水，并鎖住肌膚水分。此外，定期使用美白面膜，著重進(jìn)行夜間密集護(hù)理，因?yàn)橐归g是肌膚美白的黃金時(shí)段。在還未出浴室之前，將身體乳液涂抹全身，想要雕塑身材的人還可以在小腿、大腿和腹部進(jìn)行按摩，這樣可以達(dá)到全身美白的效果，同時(shí)還能保持美妙的身材。

二、去角質(zhì)很重要

老舊的角質(zhì)堆積會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、暗淡，而不僅是臉部皮膚，身體也會(huì)出現(xiàn)角質(zhì)的堆積。因此，定期進(jìn)行去角質(zhì)非常重要，一周至少要進(jìn)行一次去角質(zhì)。可以選擇具有去角質(zhì)效果的沐浴露或去角質(zhì)產(chǎn)品，在全身使用后，洗凈后會(huì)感覺滑嫩。接下來，在浴室蒸汽的作用下（用熱水沖洗后），容易排出污垢和身體廢物。

三、使用防曬產(chǎn)品

很多人認(rèn)為防曬只有在夏天才需要，但在秋冬季節(jié)也需要進(jìn)行防曬。即使陽光不那么強(qiáng)烈，也要進(jìn)行防曬，因?yàn)樽贤饩€無處不在，過度暴露會(huì)對(duì)肌膚造成許多傷害。恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ敲扛?-3小時(shí)使用一次防曬產(chǎn)品。

四、多吃富含維生素C的水果

檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等水果都可以美白肌膚。它們有助于面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑。近年來，不少美白產(chǎn)品都添加了這些水果的萃取物。這些水果含有豐富的維生素C，可以滋潤皮膚，有效抑制黑色素的形成，使皮膚更加白皙透明。

五、進(jìn)行全身美白沐浴

1、牛奶沐浴

將大約1000毫升的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明狀態(tài)。在牛奶浴的同時(shí)，添加幾滴玫瑰精油可以增強(qiáng)感覺。如果使用奶粉，則應(yīng)先按飲用時(shí)的比例沖泡好，然后再倒入浴缸中。浸泡時(shí)間推薦為15到20分鐘。牛奶中的乳脂、維生素和礦物質(zhì)具有自然保濕作用，不僅能夠防止、修復(fù)干燥的肌膚，而且可以使肌膚變得更加光滑、細(xì)膩和白皙。其中所含酵素還可以具有消炎、消腫和舒緩的作用。

2、綠茶沐浴

將喝完的綠茶放入絲襪或布袋中，然后將布袋放入浴缸內(nèi)，在注入熱水時(shí)將水溫調(diào)整到適中的狀態(tài)。此后，你可以在浸泡10到20分鐘的時(shí)間內(nèi)享受綠茶沐浴的福利。從內(nèi)到外溫和身體可以對(duì)身體虛寒的人特別有用，長期堅(jiān)持還能達(dá)到美白效果。

3、檸檬片沐浴

在浴缸內(nèi)放置兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴可以有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑嫩白，還可以提神醒腦。檸檬浴還可以有效消除腳部和手肘的厚繭。此外，在洗澡前先敷上美白面膜，面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得更加白皙剔透。

全身美白法則

1、美白身體乳必不可少

普通的身體