1. 不要忽視美白劑的作用。 2. 冷光牙齒美白并不完全安全，需要注意安全措施。 3. 美白后需要定期檢查牙齒和洗牙，才能保持牙齒的美白。 4. 不同患者的效果不同，對于深色牙齒，做冷光美白難以達到正常水平。 5. 美白后可能會出現牙齒敏感，出現不適時可以在醫生指導下服用止痛藥。敏感情況通常會在治療后的6-24小時內消失。24小時內需要避免喝冷熱飲。 6. 飲食方面，治療后24小時內要選擇白色或無色食品。為了避免牙齒吸收更多色素，一周內最好避免食用紅酒、可樂、咖啡、茶、醬油、芥末、番茄醬、辣椒醬等強烈色素食品，同時還要避免使用彩條牙膏和有色漱口水，以及抽煙。

在美白后要注意避免喝冷熱飲，避免牙齒染上有色物質，避免喝茶、咖啡、可樂和紅酒等有色飲料，還要避免吸煙。這些注意事項能幫助維持美白效果，且對于口腔健康也有益處。