=10以上。 4. 術后幾天內應避免食用辛辣、刺激性食品，如辣椒、芥末、姜、蔥、蒜等。 5. 術后一周內盡量避免劇烈運動和大量出汗。 總之，嫩膚美白手術能夠改善皮膚狀態，但一定要遵照醫生的指示，才能達到最好的效果。