為保持皮膚的健康，平時應加強皮膚的保養措施。睡覺時要保證充足睡眠時間，盡量避免熬夜，以減緩皮膚的衰老速度。在睡覺前，可以涂抹睡眠面膜和精油來滋養皮膚。

1) 在高溫下，皮膚的油脂分泌增多，汗液分泌增多。因此，一天洗臉不少于兩次，并可適當增加磨砂膏的使用頻率，有助于徹底清除表皮的老化細胞，讓皮膚展現出光澤。

2) 注意防曬。夏季紫外線較強，會對皮膚產生負面影響，因此夏季護理很關鍵。在外出時，可以使用遮陽傘或涂上防曬霜。

3) 夏季應該使用含美白功效的護膚品，如美白乳液、美白日霜和美白晚霜等。另外，要少吃含色素的食品。