正確涂抹身體乳的步驟是要及時涂抹。最好在洗完澡后的3-5分鐘內使用，因為洗澡的熱氣會讓毛孔張開，此時擦乳液效果最好。擦完乳液后，需要穿上純棉透風的上衣以便皮膚吸收。

涂抹身體乳的正確方法是可以全身涂抹，除了胳膊和大腿外，軀干、肩背以及容易忽視的部分如屁股、小肚子、后腰和腳都可以擦抹。干燥的部位要特別照顧，例如小腿和關節應該及時涂抹身體乳。最好花一些時間給這些部位做按摩，促進乳液吸收，讓肌膚充滿水分，保持濕潤。

每個人的皮膚缺水狀況都可能不同。例如長時間曬太陽、長時間吹空調、熬夜加班等等因素都會導致皮膚缺水。因此，隨身攜帶一瓶身體乳是非常必要的，能隨時對肌膚進行補水。

想要讓肌膚變白，需要根據個人皮膚特征，使用具有美白效果的護膚品，例如洗面奶、水盒，或者使用自制的牛奶蜂蜜面膜，長期堅持能讓肌膚變得白皙水潤。同時定期做深層清潔和護理也是必不可少的。

防曬霜不僅具有防曬作用，而且還能提亮膚色，遮蓋毛孔。如果想要全身變白，可以使用牛奶洗身體，但這種方法相對比較費錢，同時也會浪費牛奶。使用維生素E乳或具有美白功效的身體乳對皮膚美白也有幫助。如果想讓臉部變白，可以使用自制的牛奶蜂蜜面膜，非常簡單易于制作。