首先要重視防曬，每天出門前20分鐘要記得涂抹上一些防曬霜。

材料：半碗綠豆粉，小黃瓜與西洋芹適量。

步驟：用溫水調勻綠豆粉，同時將小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁，將所有全部混合后涂抹全身，等30分鐘后洗凈。

2、牛奶沐浴

做法：將1公升新鮮牛奶倒入洗澡水中，待身體洗凈后進入水中浸泡30分鐘，這個方法不僅可以美白滋潤肌膚，還能有效去除老化角質。

3、中藥泡澡

做法：將大豆、綠豆、白芷、當歸四種材料取相同等份，研磨成粉，然后放入洗澡水中，浸泡期間約半小時?？蓭椭磉M行美容護理，促進肌膚變得細白滑嫩。

4、精油

做法：將粗鹽15g，甜橙或檸檬精油10滴，適量基底油進行混合，然后放入洗澡水中。因為甜橙跟檸檬精油有感旋光性，遇光反會讓肌膚變更黑，所以在晚上使用這個方法。