尊敬的用戶，您好！根據您的情況，我們建議您去正規醫院或藥店購買祛疤膏涂抹，這能有效地幫助淡化疤痕。此外，您還可以使用蘆薈膠或維生素E來輔助修復和淡化疤痕，且蘆薈膠還具有消炎的作用。堅持使用，您將看到疤痕明顯變淡的效果。在平時注意飲食清淡，避免吃辛辣、油膩和含色素成分多的食物，多食蔬果，多喝水補充維生素，這也有助于促進皮膚的修復。希望我們的回答能對您有所幫助。