當你長了痘痘之后，切記不要擠。最重要的是要調(diào)理內(nèi)分泌。內(nèi)分泌調(diào)節(jié)主要包括飲食和運動兩方面。你需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多食用新鮮的水果蔬菜和高蛋白的食物，多喝水來保持身體所需的水分。同時需要避免食用過多的刺激性食品，如辣椒等。此外，多參加運動可以加強你的體質(zhì)。你還需要遵循科學的生活規(guī)律，并在必要時使用藥物治療。個人親身試用過的一種藥物是柏齡去痘組合，它是由純中藥成分制成的，沒有任何副作用，并能夠完全治愈痘痘，不會再次出現(xiàn)。建議嘗試一下！