為了清熱去毒、去痘，建議飲用一些清熱下火的茶，它們能夠加速身體新陳代謝，達到理想效果。此外，日常飲食要避免太辣太油膩的食物，不要熬夜，要保證充足的睡眠并培養良好的作息習慣。多吃富含微量元素的蔬菜和新鮮水果也是不錯的選擇。多加鍛煉，增強身體免疫力，有助于緩解問題。建議注意以上建議進行綜合調整。