排毒可以有助于祛痘，以下是幾種方法。首選是勤洗臉，每天早上用溫水洗臉，再用冷水洗幾次，可以促進(jìn)血液循環(huán)和排出毒素。其次是充足睡眠排毒法，嚴(yán)格控制生物鐘，早睡早起，堅(jiān)持每天早上排便，可以逐漸減少體內(nèi)毒素。最后是深呼吸排毒法，經(jīng)常做深呼吸或腹式呼吸，可以促進(jìn)身體內(nèi)廢棄物的代謝和血液凈化。